抑郁症心理咨询

抑郁是发达的国家的主要心理问题(一)

日期: 2017-06-06
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◆ 问:以前的人称之为忧郁症,现在的人称之为抑郁,它是发达国家的主要心理问题之一,它被形容成一种绝望或失望或缺乏自尊、以及对周遭的事情失去信心或失去热心。此外,还有一些身体上的症状,比方说胃口不好、失眠、以及没有性能量。

如今大部份的人已经不采用电击疗法,药物疗法或咨询疗法似乎也是跟它同样地有效——或无效。对抑郁的解释也是众说纷纭,有的人说它是身体上的化学变化,有的人说它是心理的。

抑郁到底是什么?它是面对忧郁世界的一种反应吗?或是我们「内在不满足的冬季」的一种冬眠吗?或者抑郁只是一种对压抑或压迫的反应?或者它只是一种自我压抑的形式?


答:人一直都生活在希望里,认为在远处的某一个地方有一个未来或一个乐园,他从来没有生活在现在,他的黄金时代尚未来临。它使他保持热心,因为更好的事情将会发生,他的一切渴望都将会被满足,在这种对未来的期待当中有很大的喜悦。他在现在受苦,他在现在过得很痛苦,但是这一切都在「未来将会得到满足」的梦中完全被遗忘了。明天一直都是给予生命力的。


但是那个情况已经改变了。旧有的情况并不好,因为明天,那个可以圆梦的明天——一直都无法化为真实。一直到他快要死了,他都还在希望,甚至在他过世的时候,他还在寄望来生,他从来没有去经验任何喜悦或任何意义,然而它是可以被忍受的,它只是今天的问题,它将会过去,明天一定会来临。


有很多宗教的先知、弥赛亚和救世主都承诺在未来的乐园里会有各种享乐——但是那些享乐在现在是遭到谴责的。政治领袖、社会理想主义者和一些乌托邦主义者都对他承诺同样的事情——不是在天堂,而是在这个地球上,在未来的某一个地方,当社会经过一次完全的革命,使得贫穷消失,社会变得没有阶级、没有政府,而人变得完全自由,并且拥有他所需要的一切,人类就可以过着幸福快乐的日子。


这两者基本上都是在满足同样的心理需要,对于那些物质主义的人,那些意识形态上的、政治的和社会的乌托邦主义者比较具有吸引力,而对于那些比较不那么物质主义的人,宗教领袖则比较具有吸引力,但那个用来吸引的东西是完全一样的:那些你所能够想象的、梦想的和渴望的都将会完全被满足。有了那些梦想,现在的痛苦似乎就变得微不足道。


以前的人对世界有热心,他们不会抑郁。抑郁是一个现代人的现象,它之所以存在是因为人们已经意识到没有明天,所有的政治理想都失败了,人不可能平等、不可能没有政府,你的梦想不可能全部被满足。


这种认知给你一个很大的震惊,同时人已经变得更成熟,他或许还会去上教堂,或是到寺庙去,但那些只不过是在遵从社会的习俗,因为在这种黑暗和抑郁的状态下,他不想要单独一个人被留下来,他想要跟群众在一起,但是基本上他知道没有乐园,他知道没有救世主会来。


印度人等克里希那等了五千年,他答应说他不只会来一次,他还答应说每当有痛苦或不幸,每当恶人在欺负好人,每当那些单纯而天真的好人被狡猾和伪善的人所剥削,他就会来,但是五千年来一点他要出现的迹象都没有。


耶稣答应说他将会再来,当有人问他什么时候,他说:「很快!」我可以把这个「很快」延长,但是延长到两千年,太久了吧!


我们的痛苦、我们的不幸和我们的悲惨都将会被带走这种观念已经不再吸引人了。有一个神在照顾我们这种观念也只不过是一个笑话。环视整个世界,似乎没有一个人在照顾。


事实上,在英国,几乎有三万人在拜魔鬼——就只是在英国,它只是整个世界的一小部份。他们的意识形态值得来探讨一下,因为它跟你的问题有关。他们说魔鬼跟神并不是对立的,魔鬼是神的儿子。神已经抛弃了世界,现在唯一的希望就是说服魔鬼来照顾,因为神已经不照顾了。有三万人在拜魔鬼,将他视为神的儿子……那个理由就是:他们觉得神已经抛弃了世界,他已经不再关心它了。很自然地,唯一的方式就是诉诸神的儿子,如果他能够借着仪式、祈祷或拜拜来被说服,或许人类的痛苦、黑暗和疾病就可以消除,这是一种挺而走险的努力。


真实的情况是:人类一直都生活在贫穷之中。在贫穷里面有一件很美的事:它从来不会摧毁你的希望,它从来不会违反你的梦,它总是带给你对明天的热心。一个人会充满希望,相信事情会变得更好:这个黑暗的阶段已经在经过,不久就会有光明,但是那个情况已经改变了。


在发达国家……记住,抑郁的问题并不是发生在发展中国家——在贫穷的国家里,人们还抱着希望——它只发生在发达的国家,在那里,他们已经拥有一切他们一直在渴望的东西。现在乐园已经不再吸引人了,没有阶级的社会也不管用了,没有一个乌托邦会是更好的,他们已经达到了目标,但这个达到目标就是抑郁的原因,如此一来已经没有希望了,明天将会是黑暗的,而后天将会更黑暗。


他们所梦想的这一切事情都很美,他们从来没有去看那些事情所隐含的意义,现在他们已经得到了,连那些隐含的意义一并得到。一个人很穷,但是他有很好的胃口,另外一个人很富有,但是他却没有胃口。贫穷但是有胃口比富有但是没有胃口来得好。你有那么多的金子,那么多的银子,和那么多的钞票,你要怎么处理?你也不能就把它们给吃了。你什么都有了,但是胃口却丧失了,那是你一直努力要去恢复的。你成功了,而我一再一再地说:没有像成功那么失败的。你已经到达了所想要到达的地方,但是你并没有觉知到那个副产品。你拥有无数的金钱,但是你却患了失眠症……


当一个人到达了他所珍视的目标,他会开始觉知到有很多事围绕在那些目标的周围。比方说,你一生都想要去赚钱,你认为有一天,当你有很多钱的时候,你就能够过着一种放松的生活,但是你的一生都很紧张,紧张已经变成了你的规范,在生命的终点,当你拥有了你所想要的金钱,你已经变得无法放松。你一生都处于紧张、痛苦和焦虑的规范之下,你已经不习惯于放松。所以你不是一个胜利者,你是一个失败者。你丧失了你的胃口,你摧毁了你的健康,你摧毁了你的感觉能力和你的敏感度。你摧毁了你的美感,因为你没有时间去理会这些不赚钱的事情。


你一直在追逐金钱,谁有时间去看玫瑰花,谁有时间去看小鸟飞翔,谁有时间去欣赏人们的美?你一直都在延缓这些事情,你想要等到有一天,当你什么都有了,你才要放松和享受,但是等到你什么都有了,你已经变成了具有某种规范的人——你已经无视于玫瑰花的美,你已经变得无法享受音乐,你已经变得无法了解舞蹈,无法了解诗歌,你已经变得只能够了解金钱,但是那些钱并不能给予满足。


这就是抑郁的原因。那就是为什么只有在发达的国家,而且只有在发达国家中较富有的阶级!在发达国家里也有穷人,但是他们不会遭受抑郁之苦——现在你已经没有办法再给这样一个人任何希望来解除他的抑郁,因为他已经拥有一切,比你所能够承诺的来得更多。他的情况真的很可怜,他从来没有去考虑隐含的情况,他从来没有去考虑副产品,他从来没有去考虑说赚很多钱之后会失去什么。他从来没有去考虑说,就因为他一直将所有那些东西推到一旁,所以他会失去一切能够使他快乐的东西。他没有时间,而由于竞争很激烈,所以他必须很硬。到了最后,他会发觉他的心是死的,他的生命是没有意义的,他看不到未来有任何可能性可以有任何改变,因为「还有什么更多的呢?」


待续……


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