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抑郁症心理咨询

曼雅是如何彻底走出抑郁、焦虑的? 10问10答

日期: 2017-07-17
浏览次数: 35990

曼雅静心视频简介


★  本文中的理念适用于抑郁焦虑】、【失眠】、【强迫】、【情绪不稳定】、敏感】、希望提升幸福感和生活品质的人】 。


1曼雅,你是如何彻底走出抑郁、焦虑、强迫思维的?


答:我彻底走出抑郁、焦虑、强迫思维和情绪不稳定从2007年到2012年经历了6年艰苦卓绝的探索,在这六年的时间里我以自己的内心为实验室尝遍了几乎所有可能的方法,包括药物、运动、艺术、哲学、文学、宗教、心理学、佛法……等等,最终我发现,走出抑郁和情绪不稳定的过程就是一个心灵成长和开悟的过程。


抑郁导致的强烈痛苦通常会障碍甚至中断一个人向外在世界的追求与发展,如婚恋关系、事业、金钱关系、家庭、亲子关系、人际关系、学业、身体健康等等。这种能量向外流动的阻塞与中断又会导致新一层的痛苦和抑郁。


所以,如果一个人已经感受到这种能量的阻塞与中断却仍然继续向外在寻求出路与发展,这就好像一个马车夫用鞭子使劲抽打一匹四肢受伤流血的马,驱迫它赶往目的地,马一路走得跌跌撞撞、甚至倒在地上无法再动弹。而一心只想着目的地的车夫痛苦地活在担心到不了目的地的焦虑和对马的抱怨中。


曼雅是如何彻底走出抑郁症、焦虑、情绪不稳定的? 10问10答

在这个比喻中,人就是马车夫,抑郁的内心状态就是这匹受伤的马,人对外在世界的追求和梦想就是目的地。如果你想顺利地到达你的目的地,抽打受伤的马是无济于事的,你需要先疗愈它,只有当马恢复了健康,它才能够为你的追求和梦想提供源源不断的动力。


所以,如果你已经感受到了抑郁或任何一种情绪痛苦带给你的这种能量阻塞和中断,当下最重要的一件事是:“把注意力从外在世界收回到你的内在世界,向内看,疗愈你自己!”如果你没有做出这个选择,你使的力越大,你便离真正的目的地越远,因为顺序颠倒了、方向错了。

曼雅是如何彻底走出抑郁症、焦虑、情绪不稳定的? 10问10答



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2抑郁是一种不幸吗?还是一个心灵成长和觉醒的跳板和机会?



答:抑郁使我们站到了一个生命的分岔口上,它带给我们两个选择:一个选择是任凭这股强大负能量的摆布,继续在抱怨、压抑、沮丧、恐惧、挫败、痛苦的反反复复中挣扎、寻求逃避,甚至走向放弃和毁灭。


另一个选择是,下定决心,和抑郁以及所有的内心痛苦一刀两断,把所有的磨难和痛苦转化成心灵成长的垫脚石,去了解你的内心世界是怎么运作的,你的每一个情绪和痛苦背后的原因是什么,去发掘你内在的智慧、力量和潜能,坚定地走向觉醒、开悟!


你的命运掌握在你自己的手中,抑郁是一种不幸,还是一个跳板和机会?堕落沉沦,还是蜕变扬升?由你决定!

曼雅是如何彻底走出抑郁症、焦虑、情绪不稳定的? 10问10答



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3曼雅,你走出抑郁和觉醒的具体方法是什么?


答:我把自己彻底走出抑郁和觉醒的方法整理成了如下两个部分:

1,图书《奔向幸福的旅程》、演讲视频

2,课程:情绪智慧完整方案


《奔向幸福的旅程》这本书写了我自己抑郁、疗愈、探索、成长与觉醒的真实经历,并且分享了这一路上的心得体会和许多疗愈方法。


“曼雅是如何彻底走出抑郁症、焦虑、情绪不稳定的? 10问10答 ”


目前《奔向幸福的旅程》纸质书市场上基本已经断货,加曼雅助理微信号XF13226440769免费领取价值500元《奔向幸福的旅程》作者曼雅原声朗读有声书】、【电子书演讲视频、音频

曼雅是如何彻底走出抑郁症、焦虑的? 10问10答

同时请了解,这本书上介绍的疗愈与觉醒方法并不是完整的,因为我自己也是在写完这本书之后才领悟到根源解决和觉醒的许多关键要素,我把它们整理在了“情绪智慧完整方案”课程里。


“情绪智慧完整方案”[内容简介]及[学员分享],请加曼雅助理微信号XF13226440769[免费]获取。


如果你认真地阅读了这本书并且按照上面介绍的方法去行动,你将会立刻感受到自己的成长和提升,你的状态将会得到明显的转化。


当然,不排除有些人会觉得这本书太深奥,难以理解或读不进去,那说明你的内心还没有准备好疗愈与觉醒,如果遇到这种情况,建议先把书放下,过一段时间再拿起来,当你能够被书里的内容吸引时,才说明你已经准备好了。

曼雅是如何彻底走出抑郁症、焦虑、情绪不稳定的? 10问10答

《奔向幸福的旅程》部分读者反馈

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4情绪智慧完整方案】最新课程安排



答:课程每个月举办一期,最新课程安排如下:


[开课时间]2020年10月2-8日,限10人,额满即止。


[情绪智慧完整方案9大内容版块简介]

1,如何提升正能量,释放、清理负能量,维持情绪能量的稳定。

2,如何训练专注力,培养正念觉知,跳出思维的虚幻世界活在当下。

3,深度解析思维和情绪的运作规律,如何切断抑郁、焦虑复发的链条。

4,为什么完美主义(贪、嗔、痴)是烦恼和痛苦的根源,如何提升智慧,放下期待美好的事物持续下去、不美好的事物立刻停止的欲望。

5,如何辨认出头脑中的负面念头是幻象,如何做到不相信幻象并切断幻象。

6,如何疗愈强迫思维和强迫行为,强迫思维和强迫症的形成和运作原理。

7,如何疗愈童年创伤和人际关系中引发的情绪。

8,如何从根源疗愈失眠、焦虑、压力、恐惧,它们产生的根源是什么。

9,如何预防抑郁、焦虑复发,防复发步骤详细解析。


赠送:

1,8周家庭作业系统训练方案;

2,8周微课家庭作业团体辅导;

3,12本必读图书清单;

4,两年内免学费复训机会;

5,正能量电影、音乐链接;

6,免餐费及住宿费义工复训机会。


[报名方式]预付定金980元即可确认报名并体验半天课程(体验课程时间为10月2日上午9:00-12:00),学费余款可在体验完半天课程后支付。详情请加曼雅助理微信号XF13226440769咨询。


[预付定金980元确认报名即可赠送]

1, 曼雅一对一个案咨询60分钟,价值3000元(使用时间:10月1日前)

2, 10月1日下午与曼雅老师下午茶

3, 10月1日晚上与曼雅老师共进晚餐

4, 10月1日住宿一晚,价值300元

5, 10月2日早餐


[定金退款规则]

1,9月15日前申请退款可退100%;

2,9月21日前申请退款可退50%;

3,9月30日前申请退款可退10%;

4,个案咨询使用后不可退定金。


[开课地点]广州市花都区碧桂园假日半岛绿茵翠岭2街12号


为什么只开面授课程?

因为课程涉及到比较多需要现场体验和感受、面对面引导和示范的内容,它不仅是信息的传递,而且是能量的传递。

并且,从我们以往的开课经验来看,在团体课中,您将认识许多与您一样来自全国各地面临着心灵疗愈和觉醒功课的朋友,课堂中彼此敞开、分享、倾听、鼓励、陪伴的氛围将带给您不可替代的疗愈作用和独一无二的游学体验,许多学员都在这趟课程之旅中结下了深厚的友谊并且保持着共同成长和鼓励的同学关系。


曼雅是如何彻底走出抑郁症、焦虑、情绪不稳定的? 10问10答

情绪智慧完整方案工作坊部分学员反馈

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5如何参加“情绪智慧完整方案”课程?

答: 

第1步:加曼雅助理微信号XF13226440769,索取第2步涉及的相关资料。

第2步:阅读或收听图书《奔向幸福的旅程》及观看演讲视频、音频, 阅读“情绪智慧完整方案”[课程介绍]和[案例分享]

第3步:有任何关于课程的疑问请使用微信或电话13226440769咨询曼雅助理

第4步:索取并提交课程报名申请表

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6什么是觉醒、开悟?它跟抑郁的康复有什么关系?


答:觉醒就是开悟,开悟有两层意思,第一层意思是“受苦的终结”,第二层意思是处在圆满、合一的境界,感受到内心深处源源不断的喜悦、平静。


★  开悟最关键的一步,就是超越你的思维。抑郁的根就扎在思维的层面——强迫性思考、负面思考,所以在思维的层面是无法解决抑郁这个问题的,因为它的问题就出在思维的层面,用有问题的思维方式是无法解决问题的。(焦虑、失眠、强迫、情绪不稳定的根源同上)


抑郁(焦虑、失眠、强迫、情绪不稳定)也不是身体层面的问题,这也正是为什么无论你吃多少年的药,或采用过多少身体层面的手段,如针灸、按摩等等,一旦遇到挫折性事件,抑郁就会复发。这些身体层面的方式只能缓解,无法从根源解决,因为它们只是在表面的症状上下功夫,而不可能从根源上去改变你的思维模式和对待情绪的态度,更不可以使你开悟和变得有智慧。


当你觉醒了,你便能够看破——抑郁是一个幻象,当你看出它是个幻象,这个游戏就结束了,这就是真正的痊愈,永远不再复发。这里所说的痊愈、不再复发指的是:你已经掌握了思维和情绪的运作规律,你有知识、有方法、有技能快速地从负能量调整回正能量的状态,而不会再长时间地陷在负能量的泥潭里。


如果对你来说,抑郁是如此地真实、可怕、痛苦,这说明,开悟的人生功课正棘手地摆在你的面前,等待你做出选择,因为“开悟”就是生命的内在目的,它是你与生俱来的潜能,只要你尚未达成,它就会一直不断地提醒你,就像下面这首诗告诉你的:



如果爱不能唤醒你,那么生命用痛苦来唤醒你;

如果痛苦不能唤醒你,那么生命用更大的痛苦来唤醒你;

如果更大的痛苦不能唤醒你,那生命用失去唤醒你;

如果失去不能唤醒你,那么生命用更大的失去唤醒你,包括生命;

生命会用生命的方式,在无限的时间和空间里,无止境地来唤醒你,直到你醒了。


——《醒来》



除非你觉醒了,你是无法享受生命的。


没有觉醒的生命处在意识沉睡的状态,你是被生命拖着走的,被动地由一件事推向另一件事,由一个挫折推向另一个挫折,快乐总是短暂的,不快乐才是整个生活的底色。


当你觉醒了,平静和喜悦将成为你生活的底色,即使生命中还会遇到不快乐的时候,也总是短暂的。


★  课程“情绪智慧完整方案”不仅仅是疗愈抑郁的,它疗愈所有的情绪痛苦,包括焦虑、失眠、强迫、情绪不稳定、愤怒等等,它是把你带向开悟、解脱的道路,它适合每一个希望获得心灵的快乐、平静和自由的人。

曼雅是如何彻底走出抑郁症、焦虑、情绪不稳定的? 10问10答


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7我的家人(或朋友)抑郁了,我想帮助他要怎么办?


答:疗愈和觉醒都需要有主动的意愿,而不能够强求。


您可以把我们的网站和公众号推荐给他,让他先阅读《奔向幸福的旅程》和观看老师的演讲视频,如果他在看完书和视频之后,主动想要获得更深的疗愈和觉醒,可以申请参加我们的课程。


如果对方拒绝了你的好心建议,请放下你需要他变得更好的需求,允许他为自己的生命做出选择并负起100%的责任,无论他选择了什么,那对他来说都是最好的选择,因为那是他当下不得不去选择的。

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8参加情绪智慧完整方案课程前要读完《奔向幸福的旅程》吗?


答:最好是的,因为书与课程的内容并不重复,书里包含了很多更基础和课程中不再涉及的内容。 读书可以帮助您建立起对“觉醒”、“疗愈”的基本认识,以及对曼雅老师的了解和信任,从而帮助您更好地接收和理解课程的内容。如果时间来不及,也可以在学习完情绪智慧完整方案课程后再看书。

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9课程和个案咨询为什么都是付费的?


答:付费是愿意为自己的疗愈和觉醒承担起责任的态度,是迈向开悟、和受苦一刀两断的决心,是跟老师的付出和给予的能量交换。

付费制度以能量平衡为原则,没有付出便没有收获,不能给予便无法接收。

如需以上服务,请遵循先付费,后预约的原则。分享下面这篇文章:

       付费是一种恭养,恭养智慧的人将得到更多智慧与能量!

       愿意为别人的智慧付钱,乐于为别人的时间买单。

       买别人的智慧可以缩短自己摸索的时间,因为别人的智慧是他花了时间与金钱得来的。

       如果不愿付钱,肯定买不到好的创意,因为别人的时间和精力都是有巨大成本的。

       什么时候我们学会了愿意付钱,别人的经验与智慧就可以为我们所用,节省下走弯路的时间和能量,获得更高的智慧来创造更大的价值、收获更高品质的生命体验!


服务介绍和价格,请加曼雅助理微信号XF13226440769 咨询。

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10有没有不用看书、不用上课,省时、省力、免费、即刻见效的方法?


答:根据我自己和数百位已经疗愈的学员的经验,这种方法的可能性为零。


我自身经历的每一个进步和成长都付出了极大的热情、契而不舍的探