曼雅老师,我个人觉得提高情商可以治疗抑郁症,情商也对幸福生活起到非常重要的作用。……我觉得情商高低应该是您书里面说的能量高低,我个人的体会是能量低的时候要提升能量关键还是唤醒自己对生活的希望去运动、去尝试各种新事物、正面的事物,让自己处在一个稳定的高能量的生活状态。在生活中会遇到很多事情,一不小心就会从相对高能量的状态滑落下来,然后我们所能做的是否就是帮助自己去修整这种状态? 答:是的,情商(Emotional Quotient),简称EQ,主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。所以,情商可以理解为一个人处理和自己的情绪的关系的能力,抑郁症就是一种比较消极的对我们的情商非常具有挑战性的情绪,走出来的前提的确需要提高情商,或者说在这种情绪发生时需要有足够的能量才能与之共处,而不被它拽到失去控制的状态。  我们可以用能量的高低来描述我们情绪的状态的起伏高低,情绪好的时候能量高,情绪坏的时候能量低,但是我们要知道的是情绪就像天气一样会有晴天有雨天,这非常的正常,一定要了解情绪会有高低起伏非常正常,这就是它的本来面貌,如果觉得情绪低就是自己情商低就是自己错了就会变成一种自责,这又为自己增加了一种消极情绪。人人都会有情绪低的时候,也会有情绪高的时候,非常的正常,所以当情绪低的时候不必去责备自己,只需要觉知到:哦,低的情绪来了,然后像个旁观者一样去观察它,而不去批判它,...
发布时间: 2017 - 06 - 09
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要跳出这种烦恼需要在当下问自己一个问题,人生唯一确定的事是什么?是每个人都会死,无论你拥有什么,有一天死亡会将它们全部带走。什么事比累积会被死亡带走的东西更重要?那就是如何才能在面对死亡时没有恐惧,要没有恐惧就要学会临在的生活艺术,除了当下一切都是虚幻的,正念地关注当下才是善待善用自己的生命。刷朋友圈时就进入了一个虚幻的世界,要提醒自己保持觉知,时不时回到当下来,而不是长时间陷在头脑的世界里而没有觉察。
发布时间: 2017 - 08 - 15
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随着现代社会对产妇的关怀,产后抑郁症治疗走进了大家的视野。如何做到对产妇真正的关怀、保证产妇身心愉悦,这对于不少在积极备孕或者准备迎接新生命诞生的家庭而言是一个不可避免的问题。更是有很多产妇以及家庭会事先打听好产后抑郁症治疗最新排行榜,以做好周全的准备。那么,产后抑郁症治疗受产妇青睐的原因是什么?大家一起看看。一、周到的服务作为最具有口碑的产后抑郁症治疗,要做到将口碑打造得更加出色,其首要的任务就是要做到为产妇提供周到的服务、为产妇带来最细致的体验,竭尽所能让产妇及其家庭满意。那么为此,产后抑郁症治疗在服务上会尽其所能提供细心的照顾、耐心的问答以及专业的护理,对于产妇以及其家人的疑惑会及进行悉心的回答。另外,为了确保治疗的到位,治疗方分派一位护理人员对接一名产妇,并对护理人员进行定期的服务培训,使产妇更加放心地进行治疗,并得到理想的效果。二、合理的价格众所周知,在迎接一个新生命的时候,都要准备很多的东西,首当其冲就是在经济上的准备。一家庭为一个新生命付出的是十分多的,大家都想尽量减轻经济上的负担,为日后积累更多的积蓄。因此,产后抑郁症治疗为了广大家庭着想,贴心制定了合理的价格,同时尽心尽力为产妇做好治疗。三、个性化的疗法产后抑郁症治疗为了使产妇能真正恢复到正常的身心状态,会制定个性化的疗法。每个产妇对于抑郁症产生的根源都是不一样的,那么,在产妇分娩后,治疗方会结合产妇的个人情况,进...
发布时间: 2017 - 12 - 21
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迎接新生命的诞生,是一个神圣又重要的时刻。对于广大女性而言,在怀孕前后最需要关注的问题莫过于产后抑郁症了。一个家庭,以产妇为中心,除了要让宝宝顺利出生以外,产妇的健康也十分重要。那么,产后抑郁症为何要进行治疗?产后抑郁症治疗哪个品牌好?接下来一起看看产后抑郁症治疗的必要性介绍。一、促进身体复元、心态更加健康产妇在怀孕的时候,身体心理上会有很大的变化,特别是产后在宝宝出生的时刻会更加容易产生导致产妇身心上的落差。那么,作为专业的产后抑郁症治疗,其首要宗旨就是为了使产妇心理上保持乐观的状态,使产妇从内而外得到合适的产后调理。这也是产后抑郁症治疗最大的作用。二、有利于对婴儿更好的照顾婴儿对于广大的家庭而言都是代表着一种新生的喜悦。其中,对婴儿而言,从其出生伊始,最亲近的莫过于是母亲了。此时,产后抑郁症治疗为了婴儿得到更好的照顾,其认识到,首要任务是要做到对产妇的关怀,从产妇与身边最亲的人出发,对他们进行交谈,从而让众多的家庭对产妇、对婴儿有更多的爱。三、及时检查、调整产妇状态产妇在产后的行为举止,极大程度上影响到整个家庭乃至整个家族的相处氛围。此时,善后抑郁症治疗为了使众多家庭能在产妇产后可以有更佳的状态,会为产妇进行及时的心理状态测试,并对产妇进行相关的咨询服务,以得到较为准确的信息,为产妇制定合理的治疗或者防止方案。因此,能对产妇的家庭减轻不少后续的压力,从而形成更加良好融洽的家庭氛...
发布时间: 2017 - 12 - 21
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现在,随着生活水平的普遍提高,越来越多的家庭出于对产妇的健康着想,让产妇在分娩后能得到最无微不至的护理,会选择产妇进行产后抑郁症治疗,如此也能对一个家庭良好氛围的形成以及小孩的健康成长大有裨益。那么,作为最具有口碑的产后抑郁症治疗,为了能让产妇得到真正有效的治疗,各家庭乃至产妇需要关注哪些因素?在进行产后抑郁症治疗应该要注意什么?一起看看。一、密切关注产妇的心理状态一般情况下,大家在选择产后抑郁症治疗的时候,都是出于对产妇的身心健康着想。那么,作为专业的产后抑郁症治疗,其在治疗的过程中会密切关注产妇的心理状态,因为产妇的心理状态会直接影响到其身体的恢复情况。同时,治疗方会配备有一本用于记录产妇心理状态发展的册子,可以随时追踪到产妇的状态发展,并可以针对不同进度进行科学的治疗方案。二、选择可以信赖的治疗机构通常情况下,各家庭都希望选择到的产后抑郁症治疗是值得信赖的,从而能更加放心地把产妇交到治疗方进行调理。那么,应该如何选择?首先大家可以从已经体验过的家庭处进行询问,或者在网上进行百度得到更多的信息,掌握资料以后,可以进行比较,从而得到最适合自己的选择。三、在医生指引下服用药物药物对于治疗产后抑郁症都会有一定程度的作用,但是要注意好如何服用以及服用的量,如此才可以更好地防止副作用的产生,达到更好地利用药物治疗的效果。那么,作为产妇以及其家庭,应在医生的诊断后根据相关的情况进行合适的药...
发布时间: 2017 - 12 - 18
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抑郁症患者通常无法正确认知或面对工作生活中的压力,从而歪曲事情的真正含义而产生自我谴责情绪,最终做出错误的逻辑判断形成抑郁观念,如不能及时疏导则最终发展为抑郁症。在心理医生的专业指导下采用相应的抑郁症疗法将原有自身评判的不合逻辑的推论进行认知治疗,从而达到治疗抑郁症的目的。抑郁症疗法中的认知过程分为以下几个步骤:1、识别自动式思维抑郁症疗法最专业的公司会深入了解患者的抑郁程度和显示其困难涉及的方面,通过自我评定对的过程掌握患者功能失调的状态和改变程度,逐渐引导其进入抑郁症疗法认知模式,医患之间找寻认知的共同点,通过解释和推荐的方式缓解患者悲观厌世的情绪。2、识别认知错误最权威的抑郁治疗法通过帮助患者识别导致抑郁情绪的情境和自动性想法。尽可能让患者详细记录思维过程,询问其情绪障碍发生时或发生后的自动性想法。与患者进行沟通和评论并选择性分析情景,促使患者逐渐认识情境、自动想法、情感反应之间的关联,并尝试通过抑郁症疗法的帮助下,应用新的认识替代原有的不良认知。3、真实性检验抑郁症疗法协助患者识别自动式思维和认知错误以后,设计严格的测试以检查此种错误认知的真实性,作为治疗的中心环节。专业医生的指导下与患者共同分析预测、推论和假设是否合乎逻辑,有助于患者正确直面问题。4、自我监测最权威的抑郁症疗法在患者治疗过程中要去其详细并连续记录日常认知活动中的心境及相关现象,通过量化表格的方式真实记录患...
发布时间: 2017 - 12 - 18
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Hot News / 热点新闻
2019 - 02 - 12
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抑郁症是一种治疗极为困难的心理精神方面的顽固疾病,很多普通患者在患上抑郁症后容易产生消极自闭等的情绪,严重的甚至会引发抑郁症患者采取极端激烈的手段危害自身的生命。目前很多三甲医院都针对抑郁症推出了抑郁症心理咨询的价格优惠项目。那么抑郁症心理咨询从哪些方面来缓解患者的病情呢?一、从改善患者病因方面着手抑郁症的产生通常都会有一个主要的起因,这些起因有些是因为患者本身对于心理调节方面的控制能力较差引起的...
 

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