抑郁症心理咨询

当你开始想未来,然后就开始操纵

日期: 2017-10-24
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当你开始想未来,然后就开始操纵


有些人认为他们在爱,觉得他们是有觉知的,认为他们处于静心之中,但这些是思想,不是体验,因此,你并没有真正将心于一境而不散乱的状态,就是佛陀语中的三昧。


在你担心自己有没有进入三昧的时候,你已经进入了未来,只有思想会进入未来,觉知从来不会进入未来,觉知一直都是在“此时此地”(here-now)。


当你开始去想未来,开始去担心未来,或是烦恼结果,你是没有觉知的。因为当你用思想的时候,那个思考就会成为一个障碍,然后你会开始去操纵。


你爱上一个人,开始去想结果,我们将会有什么后续的发展?如果你这样思考了,你就是没有在爱。如果你真的爱,你就不会去想结果,它本身就足够了,不需要去任何地方。


为什么要去想结果,当下这个片刻又什么不对?当下缺少什么吗?我在这里,你在那里,树木很高兴,天空很美,还缺少什么呢?还有什么能够比当下这个片刻更完美的呢?每一样东西按照它现在的样子都是完美的,只有你的头脑说不,你的头脑说要做很多事之后,才会变得完美。


请试着存在于当下这个片刻,放松而进入现在,让未来按照它自己的路线去走吧。



存在的方式只有一个条件:全然在那里,全然地,在你身体所处的环境里。





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