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抑郁症心理咨询

为什么一直以来我们都在受苦?

日期: 2017-10-18
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为什么一直以来我们都在受苦?



今天在禅坐的时候有了一个很大的顿悟,

为什么一直以来我们都在受苦?


我们嗔恨伤害我们的人,

我们躲避负能量的人,

我们不想正视难看的人,

我们看不起不修行、缺少智慧的人,

我们贪爱对我们好的人,

我们渴望靠近正能量的人,

我们喜欢长得好看的人,

我们尊敬有德行、有智慧的人。

......


让我们受苦的正是这份贪爱和嗔恨,

它使我们活在期待和恐惧之中,

因此不断遭遇挫折。

然而我们在这个世界上,遇到的绝大部分是前一种人,

可自己却活在自己的主观世界里,

不断期待他们是或者变成后一种人。

这就是我们受苦的根源。


解脱这个痛苦的方法,

就是去臣服和接纳这个客观事实:

这个世界上的大部分众生都还是前一种人,

对他们无意识地充满期待是不明智的,一定会遇到挫折的。

正确且唯一的方式是,

彻底放下对他们的期待,

愿意承担他们的痛苦并且把祝福送给他们,

对他们修慈悲心和同理心。


我们想要他们给我们爱,

他们还指望别人给他们爱呢,

哪里有爱可以给我们呢? 


我们忘记了自己就是皇帝,却一直在向乞丐乞讨。



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