抑郁症心理咨询

不抱怨

日期: 2017-08-13
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亚里士多德说:“人与动物的最大区别在于人具有思维和理性而动物仅有感知。”

我仰望着郁郁葱葱的绿树丛中自由自在飞翔的小鸟

脑海中突然跳出一个问号

具有思维和理性是件有优势的事情吗

 

动物不具有思维和理性

所以

它们不能像人类一样创造出一个科技发达的社会

然而

对动物们而言日子却是轻松不识愁滋味的

而具有思维的人则要复杂得多

这种人类独有的特性是优势还是劣势取决于你的思维是正面积极的还是负面消极的

 

思维正面积极的人阳光知足

和他们在一起时你会感觉到轻松、愉快、积极向上的能量

思维负面消极的人神情暗淡常常抱怨个不停

这种抱怨的行为和暗淡的神情常常是无意识地在生活的挑战和艰辛面前畏惧和退缩日积月累而成

他们常常抓住一切可以抱怨的机会尽情宣泄积郁于内心的不满和愤怒

并用他强大的下拉力将倾听者的能量消耗殆尽

他们以得到对方的同情和共鸣为目的

如果能使倾听者积极参与到他的戏码中

抱怨的快感则会大大增强

和这类人的交谈或共处我称之为地狱之旅

倘若遇到不得不相处的情况

我便需要保持高度的警觉并调动起强大的自制力避免卷入到这股浑浊的能量场中

并在事后以最适合自己的获取快乐的方法将自己的频率重新调整到正常水平

 

从来没有完美的生活境遇

所以每个人都难免有过抱怨的经验

只是情节有轻有重

关键在于从这一刻起你是否正意识到它并下定决心付诸行动远离它

 

美国作家威尔.鲍温(Will Bowen)在他的著作《不抱怨的世界》中提到

人类行为习惯的养成分为四个阶段,即:

无意识的无能

有意识的无能

有意识的有能

无意识的有能

这便是我们走向文明和进步的阶梯

对知识的渴望首先应该是认识自己,如果在那里存在着黑暗,那么无论哪里都是黑暗的。如果那里存在着光明,无论哪里都是光明的。

 


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