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抑郁症心理咨询

喜欢独处就是自我封闭吗?

日期: 2017-06-09
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曼雅姐,很多时候我都想自己看书、学习,享受独处的时光,但是又不知道这算不算是把自己封闭起来了,不知道如何和周围人交流,对逛街、看电视、同事聊天的内容都不大感兴趣,大部分时候都是沉默的,让人感觉很冷漠,这让我很难受。

喜欢独处就是自我封闭吗?

 

答:我跟你一样,我也很少逛街,看电视,闲聊,大部分时间是沉默的,有些场合我不爱说话也有人会觉得我酷酷的,冷冷的,但这不代表我们是有问题的。


我承认并且接受自己是一个爱独处的人,享受做一个爱独处的人,不强求自己去做自己不喜欢的事情,关键在于了解自己,然后做那个你了解的自己,接纳和支持那个你了解的自己,如果一个人不能做真实的自己,必然会出现内心的不和谐和外在的冲突。

     

有没有发现,关键在于你自己要坚定,你要很清楚你要什么,你是什么样的人,然后就去成为她。如果你很坚定,他人的眼光和评价跟我们有什么关系呢。


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2019 - 02 - 12
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