抑郁症心理咨询

任何事都能成为静心(二)

日期: 2017-11-28
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任何事都能成为静心(二)



任何事都能成为静心(二)
笑的静心



笑会将一些能量从你内在的源泉带到你的表面,能量开始流动着,就像一个影子跟在笑的背后,你看见它了吗?当你真正地笑的时候,那些时刻你正处于深深地静心状态,思想停止了,笑和思想同时在一起是不可能的,他们是截然相反的:你不是在笑,就是在思想。如果你真正地在笑,那么思想就停止了;如果你在思想,那么笑也就会很勉强,皮笑肉不笑,它会是个残缺的笑。


当你真正地笑的时候,突然,头脑消失了。据我所知,舞蹈和笑是最好的、最自然的、最容易接近的门。如果你真正地舞蹈,那么思想就停止了,你不停地舞蹈,不停地旋转,然后你就变成了一个漩涡——所有的界线、所有的分裂都会消失。你并不曾知道你身体的极限就是存在的开始,当你融入存在,那么存在也融入你,其中会有层层叠叠的界线,而如果你被舞蹈所占有,那么思想就停止了。




笑也同样如此,如果你被笑所占有,那么思想就停止了。

笑可以成为一种无思想状态的美丽的倡导。



任何事都能成为静心(二)





任何事都能成为静心(二)

有关笑的静心的要领


每天早上醒来,睁开眼睛之前,像一只猫一样伸伸懒腰,伸展你身体的每根神经,三、四分钟以后,仍然闭着眼睛,开始笑,只要笑五分钟,起先你会是做它,但很快你发出的声音会是真正的笑,将你自己消失在笑中,这或许要花上几天功夫才会真正发生,因为我们还不习惯这种现象,但不久以后它会自然的地发生,会改变你整个一天的性质。

任何事都能成为静心(二)




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2019 - 02 - 12
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