抑郁症心理咨询

安顿身心的金钥匙

日期: 2017-08-13
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问:每当我处于情绪紧张的状态下,我的身体就会有所反应。我听过你谈论「如是」(suchness),以及按照事情本然的样子来接受它们,这是平息我头脑的钥匙,你是否也有平息我身体的另外一支钥匙?




答:


「如是」这支金钥匙并不是普通的钥匙,它是一支可以开启任何锁的钥匙。它可以用在头脑,它可以用在心,它也可以用在身体,只是身体需要花较长一点的时间。当你听到我谈论「如是」,首先你的心会镇定下来,你要去感觉那个「如是」的清凉微风,感觉对存在深深地接受。当心能够镇定下来,它就会开始改变你的头脑,头脑将会是第二个受到影响的,它需要花比心更长一些的时间。


但是同一支钥匙就可以了,你的头脑也能够冷静下来。身体将会是第三个受到影响的,因为它的位置是这样的:你的本性是你的中心,跟你的本性最接近的是心,然后是头脑那一圈,然后才是外围的身体。身体离开你的本性最远,所以事情到达那里的时间会迟一些。因此,你可以躺在你的床上,让身体也去感觉「如是」,如果它正在遭受感冒之苦,那也没有关系。感冒并不是一种病,而是一种洗涤。你身体的内在运作机构有一层黏液层,它是一种润滑剂,可以使你的身体更容易、更顺利地运作。就好像在任何运作机构里一样,你偶尔也需要更换一下润滑剂,至少每年一次,或是每年两次,那些已经旧了或是效率不好的黏液必须被丢出,让身体生出新的黏液。


感冒并不是一种病,因此没有药可以治感冒。如果它是一种病,那么就可能会有一种药可以治好它,因此有人说:「如果不吃药,你的感冒会持续七天;如果你吃药,那么你的感冒将会持续一个星期。」不论你吃不吃药都一样,因为它并不是一种病,它是一种清理,所以要接受它,即使当你的身体生病,也不要抗拒它。使用医药,但是你的整个态度和整个心理可以有所不同。


医药的被使用可以有两种不同的,而且几乎是完全相反的观点。其中一种就是摧毁疾病,那是一种负向的态度,几乎每一个人都采取那种态度,但是一个了解「如是」的人将不会采取那种态度,他的态度将会是:或许这个疾病在这个时候是需要的。你不会去拒绝它,你吃药只是为了要帮助你的身体去接受那个病、去给你的身体足够的力量,好让你可以在「如是」的心境下跟那个疾病在一起。你吃药并不是在跟那个病对抗,你吃药是在帮助你的活力和你的健康,使你变得够强壮,而能够把这个病当成一个朋友来接受,不要去制造任何敌对。你将会感到很惊讶,这个「如是」的概念能够在你心灵的动荡之中帮助你,在你情绪和感情的动荡之中帮助你,在你头脑的混乱之中帮助你,以及在你的身体生病当中帮助你。




安顿身心的金钥匙

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