问:我听到你谈过关于放松的价值,但是当一个人在工作的时候要如何放松?答:整个社会都以工作为目的在运作,这是一个工作狂的社会,它不想要你去学习放松,所以打从孩提时代开始,它就将反对放松的概念放进你的头脑里。我并不是叫你整天都放松。你还是可以好好地工作,但是也要找出一些时间来为你自己,而那只能在放松当中找到。你将会感到很惊讶,如果你能够在一天二十四小时里面抽出一两个小时来放松,它将能够使你更深入地了解你自己,它将能够改变你外在的行为,你将会变得更宁静、更镇定,它将能够改变你工作的品质,它将会变得更艺术、更优雅,你将会犯比以前更少的错,因为现在你的心神比较凝聚、比较归于中心。放松具有奇迹般的力量。它并不是懒惰。一个懒惰的人从外在看起来好像他什么事都不做,但是他的头脑却跑得很快,而一个放松的人,他的身体很放松,他的头脑很放松,他的心也很放松。只要在身体、头脑和心三个层面都放松两个小时,你就变得几乎不存在一样。在这两个小时里面,他的身体恢复了,他的心恢复了,他的聪明才智也恢复了,你可以在他的工作里看到所有这些恢复。他将不会是一个失败者,虽然他不会再对事情那么狂热,他也不会再不必要地跑来跑去,他会直接到达他所想要去的那个点,他会去做那些需要做的事,他不会去做那些不必要的琐事,他会只说那些需要说的话,他的话语将会变得好像电报一样,他的动作将会变得很优雅,他的生命将会变成一首诗。放松能够蜕变你,使...
发布时间: 2017 - 06 - 06
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Osho,请给我们解释一下生活的艺术。答:人出生就要成全生命,但这一切要取决于他自己。他可能错过生命,他不停地呼吸,不停地吃,一直在变老,一直在走向坟墓,但这不是生命,这是从摇篮到坟场的慢性死亡,一个七十年之久的逐渐死亡。由于你周围的成千上万个人都在逐渐死亡。慢慢地死亡,所以你也模仿他们,小孩子从他周围的人学习每件事情,于是我们被死气沉沉的人所包围。因此首先我们必须懂得我所谓的‘生命」的意思。生命不只是应该变老,它必须成长。这是两件不同的事。衰老,任何动物都会衰老,成长却是人类的特权,只有很少一部分人取得这权利,成长意味着每前进一步都更深入到生命的规则,它意味着远离死亡--不是走向死亡,你越是深入生命,你就越能领悟到你生命中的不朽-一你在不断地远离死亡。当那一刻到来时,你会看到死亡不过是换衣服,或是换间房子,或是换个形式,没有什么死了,也没有什么会死。死亡是最伟大的幻影。要了解成长,只要观察一下树的成长,在树生成的同时它的根也在不断地深入,这里有个平衡性,树长得越高,它的根也将越深,你不可能发现一百五十尺高的树只有很小的根,它无法支撑一棵巨大的树;在生命中,成长意味着你内在的深入,你生命的根在那里。就我而言,生命的首要原则就是静心。其它任何事都是第二位的。孩童时代是最佳的时候。当你长大了,这意味着你正越来越接近死亡,也越来越难进入静心状态。静心意味着进入你的不朽状态,进入你的永恒状...
发布时间: 2017 - 06 - 06
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笑的静心笑会将一些能量从你内在的源泉带到你的表面,能量开始流动着,就像一个影子跟在笑的背后,你看见它了吗?当你真正地笑的时候,那些时刻你正处于深深地静心状态,思想停止了,笑和思想同时在一起是不可能的,他们是截然相反的:你不是在笑,就是在思想。如果你真正地在笑,那么思想就停止了;如果你在思想,那么笑也就会很勉强,皮笑肉不笑,它会是个残缺的笑。当你真正地笑的时候,突然,头脑消失了。据我所知,舞蹈和笑是最好的、最自然的、最容易接近的门。如果你真正地舞蹈,那么思想就停止了,你不停地舞蹈,不停地旋转,然后你就变成了一个漩涡——所有的界线、所有的分裂都会消失。你并不曾知道你身体的极限就是存在的开始,当你融入存在,那么存在也融入你,其中会有层层叠叠的界线,而如果你被舞蹈所占有,那么思想就停止了。笑也同样如此,如果你被笑所占有,那么思想就停止了。笑可以成为一种无思想状态的美丽的倡导。有关笑的静心的要领每天早上醒来,睁开眼睛之前,像一只猫一样伸伸懒腰,伸展你身体的每根神经,三、四分钟以后,仍然闭着眼睛,开始笑,只要笑五分钟,起先你会是做它,但很快你发出的声音会是真正的笑,将你自己消失在笑中,这或许要花上几天功夫才会真正发生,因为我们还不习惯这种现象,但不久以后它会自然的地发生,会改变你整个一天的性质。
发布时间: 2017 - 11 - 28
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这是个秘密:自动地解除(de-automatize)。如果我们能自动地解除我们的活动,那么,整个生活便成为一种静心。然后,任何小事,洗澡,吃饭,与朋友交谈,都变成静心。静心是一种品质,它可以被带入任何事情,这不是一个特殊的行为,人们总是那么认为,他们以为静心就是一个特殊的行为——当你面向东方坐着,你重复着某个咒语,点上一些香,你在特定的时间,用特定的方式,以特定的姿势来做这个和做那个。静心与那些事无关,它们所有的方式都是机械地去做它,而静心就是反对机械式的。所以,如果你保持警觉,那么任何活动都是静心,任何活动都会对你有巨大的帮助。跑步、漫步和游泳当你在活动时,会自然地、轻易地保持警觉;当你只是静静地坐着,很快会睡着,这是很自然的事!当你躺在床上时,要保持警觉是非常困难的,因为整个情形会助长你的睡意,但是在活动中,你自然不可能睡着,你反而会以更警觉的方式来运作。唯一的问题就是活动可能会变成机械式的。要学会融化你的身体、头脑和心灵,要找到你能以整体发挥作用的方式。有很多次发生在跑步者身上,你不可能想到以跑步作为静心,但是跑步者有时会感受到深刻的静心体验,他们会感到惊讶,因为他们并没有在寻找它——谁会认为一个跑步者正在经验到神呢?但是它确实发生了。而现在跑步正越来越成为一种新的静心方式,它会在跑步时发生。如果你曾经是一个跑步者,如果你曾享受过在空气清新的早上,大地刚刚从沉睡中醒来时的跑步...
发布时间: 2017 - 11 - 27
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人只有一世,最多七十年,其中有三分之一花费在睡觉上——如果你活六十年,其中二十年花费在睡觉上,再有二十年花费在教育和这个那个,剩下来的二十年——工作、职业、家庭、结婚和离婚,如果你仔细计算,你将会发现根本就没有时间生活!我们什么时候才能够获得财务自由、过上梦想中的生活?恐惧会抓住心。恐惧基本上是:我还没有能够去生活,而时间一直在经过,它没有办法被恢复,我无法使时光倒流,一旦它走掉,它就永远走掉了,生命每一天都在缩水,变得越来越少,越来越少,越来越少……对时间的恐惧是唯一存在的恐惧。对死亡的恐惧也是对时间的恐惧,因为死亡停止了所有的时间。在印度,这两者使用的是同样的名词,时间称为“卡拉”(kala),死亡也称为“卡拉”,对死亡和时间使用同一个名词是非常有意义的,因为时间就是死亡,而死亡只不过是时间。如果你深入去看它,你将会发现那个恐惧是对没有活过的生命的恐惧——你没有好好去生活。生活,在完全自由的情况下生活,生活得非常强烈,使得每一个片刻都被蜕变成永恒。如果你很全然的去过每一个片刻,它就被蜕变成永恒。如果你很强烈地区过一个片刻,你就进入了那个垂直的,离开了那个平面的世界。有两种方法可以跟时间关联:一种犹如在海洋的水平面游泳,另一种是深潜,到海洋的深处探索。如果只是在时间海洋的表面游泳,你将会感到不安、害怕。因为表面并不是真正的海洋,它只是疆界,是外围。潜到深处去,沉到深处去。当你很深...
发布时间: 2017 - 10 - 24
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有些人认为他们在爱,觉得他们是有觉知的,认为他们处于静心之中,但这些是思想,不是体验,因此,你并没有真正将心于一境而不散乱的状态,就是佛陀语中的三昧。在你担心自己有没有进入三昧的时候,你已经进入了未来,只有思想会进入未来,觉知从来不会进入未来,觉知一直都是在“此时此地”(here-now)。当你开始去想未来,开始去担心未来,或是烦恼结果,你是没有觉知的。因为当你用思想的时候,那个思考就会成为一个障碍,然后你会开始去操纵。你爱上一个人,开始去想结果,我们将会有什么后续的发展?如果你这样思考了,你就是没有在爱。如果你真的爱,你就不会去想结果,它本身就足够了,不需要去任何地方。为什么要去想结果,当下这个片刻又什么不对?当下缺少什么吗?我在这里,你在那里,树木很高兴,天空很美,还缺少什么呢?还有什么能够比当下这个片刻更完美的呢?每一样东西按照它现在的样子都是完美的,只有你的头脑说不,你的头脑说要做很多事之后,才会变得完美。请试着存在于当下这个片刻,放松而进入现在,让未来按照它自己的路线去走吧。存在的方式只有一个条件:全然在那里,全然地,在你身体所处的环境里。
发布时间: 2017 - 10 - 24
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Hot News / 热点新闻
2019 - 02 - 12
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抑郁症是一种治疗极为困难的心理精神方面的顽固疾病,很多普通患者在患上抑郁症后容易产生消极自闭等的情绪,严重的甚至会引发抑郁症患者采取极端激烈的手段危害自身的生命。目前很多三甲医院都针对抑郁症推出了抑郁症心理咨询的价格优惠项目。那么抑郁症心理咨询从哪些方面来缓解患者的病情呢?一、从改善患者病因方面着手抑郁症的产生通常都会有一个主要的起因,这些起因有些是因为患者本身对于心理调节方面的控制能力较差引起的...
 

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