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抑郁症心理咨询

刷朋友圈很容易陷入攀比心理怎么办?

日期: 2017-08-15
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刷朋友圈很容易陷入攀比心理怎么办?


要跳出这种烦恼需要在当下问自己一个问题,人生唯一确定的事是什么?是每个人都会死,无论你拥有什么,有一天死亡会将它们全部带走。什么事比累积会被死亡带走的东西更重要?那就是如何才能在面对死亡时没有恐惧,要没有恐惧就要学会临在的生活艺术,除了当下一切都是虚幻的,正念地关注当下才是善待善用自己的生命。刷朋友圈时就进入了一个虚幻的世界,要提醒自己保持觉知,时不时回到当下来,而不是长时间陷在头脑的世界里而没有觉察。

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2017 - 07 - 17
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