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抑郁症心理咨询

如果你不快乐了

日期: 2017-08-13
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亚里士多德说:“幸福是行动的结果”。德国心理学家斯特凡.克莱因(Stefan Klein)说:“不幸不请自来,而幸福需要我们努力争取。幸福不是偶然的,不是上帝的恩赐,而是那些利用了最佳机会的人应得的回报,聪明的人会充分利用自己所拥有的天资和机会,自始自终做得最好,而喜悦和满足的秘密恰恰就在这种积极的生活中。”

 

从来就没有无偿的幸福

成长的路上不如意十有八九

每一次心碎每一个挫折都是一次历练一场蜕变一趟旅行一种越来越发现生命美好的感恩

 

如果你不快乐了

请给自己一个坚定的目标或梦想吧

去想象去表达去行动

相信自己将拥有一个更加美好的未来

 

如果你不快乐了

请跑步吧

去跑空气清新绿树环绕的郊外马路或公园的羊肠小道

去跑健身房里现代化的跑步机

 

如果你不快乐了

请舞蹈吧

去跳风情万种的拉丁舞、爵士舞、肚皮舞

把你的活力你的热情尽情释放出来吧

 

如果你不快乐了

请让我们的身体去旅行吧

去坐飞机坐火车坐汽车坐轮船

去走一走我们从未走过的路看一看我们从未看过的风景

 

如果你不快乐了

请让我们的心去旅行吧

去阅读去上网去看电影

去看看这个世界是多么地宽广、有趣、色彩斑斓

再看看为了那小小的挫折黯然神伤的自己是多么地可笑和浪费生命啊

 

如果你不快乐了

请靠近圣洁的水吧

去游泳去冲凉去泡澡

让圣洁的水清洁我们的身体赐予我们宁静的心吧

 

如果你不快乐了

请呵护你的身体吧

去敷面膜去按摩

去品尝各种美食去吃新鲜的水果喝滋补的汤吧

 

当你爱自己爱到不行的时候

快乐就回来找你了


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2017 - 07 - 17
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