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不一定非得原谅,如果暂时没有办法原谅就接爱自己暂时不能原谅。如果你真心想要原谅的话,需要修同理心跟慈悲心。去看到他所做出的伤害是因为他的无意识,他的无意识必然也会在他的生活中让他受苦,因为无意识他是一个无能为力不去伤害你的人。
发布时间: 2017 - 06 - 09
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曼雅老师,我个人觉得提高情商可以治疗抑郁症,情商也对幸福生活起到非常重要的作用。……我觉得情商高低应该是您书里面说的能量高低,我个人的体会是能量低的时候要提升能量关键还是唤醒自己对生活的希望去运动、去尝试各种新事物、正面的事物,让自己处在一个稳定的高能量的生活状态。在生活中会遇到很多事情,一不小心就会从相对高能量的状态滑落下来,然后我们所能做的是否就是帮助自己去修整这种状态? 答:是的,情商(Emotional Quotient),简称EQ,主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。所以,情商可以理解为一个人处理和自己的情绪的关系的能力,抑郁症就是一种比较消极的对我们的情商非常具有挑战性的情绪,走出来的前提的确需要提高情商,或者说在这种情绪发生时需要有足够的能量才能与之共处,而不被它拽到失去控制的状态。  我们可以用能量的高低来描述我们情绪的状态的起伏高低,情绪好的时候能量高,情绪坏的时候能量低,但是我们要知道的是情绪就像天气一样会有晴天有雨天,这非常的正常,一定要了解情绪会有高低起伏非常正常,这就是它的本来面貌,如果觉得情绪低就是自己情商低就是自己错了就会变成一种自责,这又为自己增加了一种消极情绪。人人都会有情绪低的时候,也会有情绪高的时候,非常的正常,所以当情绪低的时候不必去责备自己,只需要觉知到:哦,低的情绪来了,然后像个旁观者一样去观察它,而不去批判它,...
发布时间: 2017 - 06 - 09
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要跳出这种烦恼需要在当下问自己一个问题,人生唯一确定的事是什么?是每个人都会死,无论你拥有什么,有一天死亡会将它们全部带走。什么事比累积会被死亡带走的东西更重要?那就是如何才能在面对死亡时没有恐惧,要没有恐惧就要学会临在的生活艺术,除了当下一切都是虚幻的,正念地关注当下才是善待善用自己的生命。刷朋友圈时就进入了一个虚幻的世界,要提醒自己保持觉知,时不时回到当下来,而不是长时间陷在头脑的世界里而没有觉察。
发布时间: 2017 - 08 - 15
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《西藏生死书》,索甲仁波切,浙江大学出版社,2011年《超越死亡——恩宠与勇气》,肯.威尔伯,生活.读书.新知三联书店,2006年《正见——佛陀的证悟》,宗萨蒋扬钦哲仁波切著,中国书籍出版社,2011年《佛教的见地与修道》,宗萨蒋扬钦哲仁波切著,新星出版社,2010年《人间是剧场》,宗萨蒋扬钦哲仁波切著,新星出版社,2010年《内在的探索》,阿玛斯,深圳报业集团出版社,2007年《解脱之道》,阿玛斯,深圳报业集团出版社,2007年《自我的真相》,阿玛斯,深圳报业集团出版社,2007年《无可摧毁的纯真》,阿玛斯,深圳报业集团出版社,2009年《当下的力量》,埃克哈特.托尔,中信出版社,2009年《新世界——灵性的觉醒》,埃克哈特.托尔,南方出版社,2008年《回到当下的旅程》,李尔纳.杰克伯森,甘肃人民美术出版社,2011年《走出恐惧》,克里希那南达&阿曼娜,漓江出版社,2011年《拥抱你的内在小孩》,克里希那南达&阿曼娜,漓江出版社,2011年《真爱的旅程》,克里希那南达&阿曼娜,漓江出版社,2011年《宽恕就是爱》,保罗.费里尼,印刷工业出版社,2012年《拥抱真我》,保罗.费里尼,印刷工业出版社,2012年《真正的幸福》,保罗.费里尼,印刷工业出版社,2012年《世界在你心中》,克里希那穆提,深圳报业集团出版社,2007年《爱与寂寞》,克里希那穆提,九州...
发布时间: 2017 - 08 - 13
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《我和世界不一样》(no.arms.no.legs.no.worries)力克·胡哲(Nick.Vujicic)《肖生克的救赎》《荒岛余生》 《哈洛与慕德》Harold and Maude《127小时》《遗愿清单》 《女人出走》 《美丽人生》《活着》《梦幻成真》Field of Dreams(1989)《泽西男孩》《起风了》宫崎骏《西部的一百万种死法》《被解救的姜戈》《上帝也疯狂》《八月:奥色治郡》《心灵病房》《蝴蝶》Le Papillon《布达佩斯大饭店》《菲利普船长》《最佳出价》《沉睡魔咒》《大鱼》《少年时代》《另一个故乡》《雷神》《我的个神啊》《三大傻闹宝莱坞》《少年派的奇幻漂流》《触不可及》《阿甘正传》《碧海蓝天》《当幸福来敲门》《海上钢琴师》《闻香识女人》《天堂电影院》《飞越疯人院》《入殓师》《沙漠之花》《穿条纹睡衣的男孩》《再见巴法纳》《时时刻刻》《蒙古精神》《猎头游戏》《我是奴隶》《新版一千零一夜》 《阿凡达》《云图》
发布时间: 2017 - 08 - 13
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对自己的认知是唯一的知识,那些不认识自己的人所知道的其他的一切又有什么价值呢?一个人最大的困难就是对他自己的无知。就好像在灯的下面存在着黑暗,同样的,人就存在于关于他自己的真相、他自己的灵魂的黑暗中。当我们甚至连自己都不认识,那么如果我们的整个生活出问题了也一点都不奇怪。缺乏自我认知,生命就好像一搜船长失去判断力的船,只是驾着船到处乱跑。自我觉知是为你的生命带来正确的动力和目的地的必要条件。在我知道我能够成为什么之前我必须先知道我是谁。只有当我知道了我是谁,我才能够仰赖这个基础去到潜藏在我内在的未来。只有当我知道了我是谁,我内在未生出的部分才能够被生出来。如果你想要你的生活有意义,如果你想要你的船到达满足的彼岸,那么在你知道其他一切之前你的整个努力都应该是去认识你自己。只有那时其他的知识才可能有用。否则,知识在无知者的手中只是毁灭性的。
发布时间: 2017 - 08 - 13
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Hot News / 热点新闻
2017 - 07 - 17
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