曼雅姐,很多时候我都想自己看书、学习,享受独处的时光,但是又不知道这算不算是把自己封闭起来了,不知道如何和周围人交流,对逛街、看电视、同事聊天的内容都不大感兴趣,大部分时候都是沉默的,让人感觉很冷漠,这让我很难受。 答:我跟你一样,我也很少逛街,看电视,闲聊,大部分时间是沉默的,有些场合我不爱说话也有人会觉得我酷酷的,冷冷的,但这不代表我们是有问题的。我承认并且接受自己是一个爱独处的人,享受做一个爱独处的人,不强求自己去做自己不喜欢的事情,关键在于了解自己,然后做那个你了解的自己,接纳和支持那个你了解的自己,如果一个人不能做真实的自己,必然会出现内心的不和谐和外在的冲突。     有没有发现,关键在于你自己要坚定,你要很清楚你要什么,你是什么样的人,然后就去成为她。如果你很坚定,他人的眼光和评价跟我们有什么关系呢。
发布时间: 2017 - 06 - 09
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我在一家创业型公司工作。公司的员工和老板都很好,年会还带大家出去玩。我未来的工作是客服,每天至少要打30通电话给客户。我很讨厌打电话,不是爱跟别人闲扯。我现在有些纠结要不要换工作。请指教,谢谢!答:你好,你的疑问在于公司的人际环境和工作内容哪一个比较重要。我的回答是工作内容比较重要。因为工作内容决定了你的发展方向,如果方向是错的,人际环境再好对你个人和事业的成长与发展都没有太大意义。你工作的内容就相当于是你的专业,你在这个岗位上会学习到跟这个专业有关的知识、技能、经验。你在这个岗位上所积累的知识、技能、经验又会成为你未来晋升、发展的基石和资源。它会决定你将往哪个方向发展你的事业,你将有能力胜任什么样的工作。在你还没有找到真正适合自己的方向之前,方向比努力更重要。如果方向选择错误,花再大的力气都是事倍功半、甚至是无用功。
发布时间: 2017 - 06 - 09
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对生命有某种态度是不是很重要?答:对待生命有某种态度正是错过生命的最佳方式,态度来自头脑,但是生命却超越头脑。态度是我们的捏造品,是我们的偏见,是我们的发明物,而生命不是由我们创造的,恰恰相反,我们只是生命之湖中那阵阵涟漪。海洋中的一朵浪花对海洋能有什么样的态度呢?一片草叶对地球、月亮、太阳、星星又能有什么样的态度呢?所有的态度都是自我中心的,所有的态度都是愚蠢的。生命不是一种哲学,不是一个问题,而是一个奥秘。你无法按照一定的形式生活,无法按照你曾被教导的有节制的生活,你不得不重新开始,从新的起跑线开始。每个人都应该将自己想成是这个地球上第一个人;他是亚当或她是夏娃,于是你便可以打开,你对无限的可能性打开,你将变得勇于冒存在之险,变得可见存在之性,你越勇于冒存在之险,便越能见存在之性,这样,生命巨大的可能性在你身上发生了。你的态度的功能就是障碍:如果你按照你的哲学、宗教、意识形态,生命本身不能触到你。当生命必须适应你的哲学、宗教和意识形态时,而正是在那种适应它的某些品质已经死了,你得到的是一具死尸:它看上去活着,其实是死的。人们自古以来一起是在这样做着,印度教徒按照印度教的态度生活,回教徒按照回教徒的态度生活,某某主义者按照某某主义生活。但是,请记住一个最基本、最根本的事实:态度不允许你去触及生命本身,它扭曲生命,曲解生命。有一个古老的希腊故事:一个狂热的国王有一张漂亮的金床,非常...
发布时间: 2017 - 06 - 06
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觉察到自己正在嫉妒,去感受嫉妒的能量是什么样的感觉,跟这份感觉共处于当下,不要期待、要求自己变得不嫉妒,不要评判自己的嫉妒,只是去看着它去观察它,不要试图去改变它,当你持续觉知着它,它就会慢慢被燃烧殆尽。 无论是嫉妒、愤怒还是恐惧、悲伤,都是人类的其中一种情感,接纳它们,接纳自己。因为凡是你批判、抗拒的就会一直持续下去,你一旦接纳,它就会慢慢被燃烧耗尽。
发布时间: 2017 - 06 - 09
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问:     我现在的心很浮躁,怎样才能拥有一颗不被外界打扰的心,安安静静的满足于自己的小世界里快乐的生活呢?曼雅:  心因为什么而浮躁呢?问问自己看,是不是在担忧什么或焦虑什么?你在担忧和焦虑的东西是不是因为它是未知的、不确定的、关于未来的?还是在纠结什么难以释怀的往事?     当你浮躁的时候,问问自己:当下的我有什么问题吗?看一看当下我身处在什么环境下,令我浮躁的东西在这里吗 ?还是在我的头脑中,思维里?如果在思维里而不在当下,那么令我浮躁的这个东西是不是就是虚幻的?我正在为一个并不存在于真实世界里的虚幻的东西而烦恼?     不确定是生命及一切事物的常态,我们能否学会与不确定性共处,允许不确定与自己的生命同在就是允许创造。确定是已知,已知是陈旧的。     举个我自己的例子,佛教关于轮回的观点困扰了我好一阵子,我内心非常恐惧:“我正在受苦,因为我正在轮回”,在一个非常沮丧和恐惧的夜里,因为再也受不了这种恐惧的状态,于是我从这个轮回的信念中停了下来,问自己:当下的我有什么问题吗?然后我看到:我躺在一张温暖的床上,有柔和的灯光,洁白的被子,四周寂静,非常宁静的夜晚。那一刻我意识到,轮回只存在于我头脑的世界里,跟真实的存在无关,轮回只是一个信念,是虚幻的。从此,...
发布时间: 2017 - 06 - 09
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不一定非得原谅,如果暂时没有办法原谅就接爱自己暂时不能原谅。如果你真心想要原谅的话,需要修同理心跟慈悲心。去看到他所做出的伤害是因为他的无意识,他的无意识必然也会在他的生活中让他受苦,因为无意识他是一个无能为力不去伤害你的人。
发布时间: 2017 - 06 - 09
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Hot News / 热点新闻
2019 - 02 - 12
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抑郁症是一种治疗极为困难的心理精神方面的顽固疾病,很多普通患者在患上抑郁症后容易产生消极自闭等的情绪,严重的甚至会引发抑郁症患者采取极端激烈的手段危害自身的生命。目前很多三甲医院都针对抑郁症推出了抑郁症心理咨询的价格优惠项目。那么抑郁症心理咨询从哪些方面来缓解患者的病情呢?一、从改善患者病因方面着手抑郁症的产生通常都会有一个主要的起因,这些起因有些是因为患者本身对于心理调节方面的控制能力较差引起的...
 

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