档案编号: 曼雅的一封信
施工进度: 广州市花都区碧桂园假日半岛
亲爱的朋友:       非常开心和您相遇,能够在此时此地遇见你缘起于我生命中的一个契机。2007年,我25岁,因为先后经历失业和失恋而陷入了严重的抑郁症,被无法自拔的低落、沮丧、恐惧、不安全感、焦虑、迷茫、无助深深地淹没,深陷在灵魂暗夜的痛苦汪洋中,看不到任何希望和出路,常常想自杀一走了之。就在绝望的边缘,我脑海里突然出现了一个声音:“既然这个生命对我个人来说已经不再重要(因为我不想活了),那么至少我还能用她来做些什么,以老天希望的方式来发挥一点点价值。于是,我当时唯一的奋斗目标成为:活着把今天度过去、不去自杀就可以了。因为在严重的抑郁状态下,我没有能量去考虑梦想或追求什么更高的目标。当过去已经不堪回首,未来又完全无法展望,我不得不老老实实地学习活在每一个当下,呼吸、吃饭、走路、上班、做家务、运动、写日记……该干麻干麻,生命中第一次,我放下了所有的目标,只是单纯地活着,一个当下接着一个当下,一个瞬间接着一个瞬间……经过若干年漫长的探索,我彻底告别了抑郁症,大多数时候我都警觉地活在当下,感受到心灵的宁静、安详和喜悦。为了不浪费这段经历和在这趟旅途中所受的苦,我把这段经历写成了一本书,书名叫《奔向幸福的旅程》。       现在,这一切已经过去许多年,我成为了一位帮助他人疗愈情绪和心灵成长的老师。告诉你一个秘密,在大学毕业之后我更换了大约十份工作,现在这一份是我真正热爱的,它不单是一份工作或事业,而是我愿意专注投入终身的人生使命。我常常感到非常幸运,如果不经历那场痛彻心扉的灵魂洗礼,我便无法成为现在的自己。在做个案咨询时,时常有人问我,你是如何做到的?我通常回答:“通过受苦,在生活的每一个挫折和痛苦面前问自己,这件事在告诉我什么?我在哪里有成长的空间?”当你...
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