档案编号: 曼雅的一封信
施工进度: 广州市花都区碧桂园假日半岛
亲爱的朋友:       非常开心和您相遇,能够在此时此地遇见你缘起于我生命中的一个契机。2007年,我25岁,因为先后经历失业和失恋而陷入了严重的抑郁症,被无法自拔的低落、沮丧、恐惧、不安全感、焦虑、迷茫、无助深深地淹没,深陷在灵魂暗夜的痛苦汪洋中,看不到任何希望和出路,常常想自杀一走了之。就在绝望的边缘,我脑海里突然出现了一个声音:“既然这个生命对我个人来说已经不再重要(因为我不想活了),那么至少我还能用她来做些什么,以老天希望的方式来发挥一点点价值。于是,我当时唯一的奋斗目标成为:活着把今天度过去、不去自杀就可以了。因为在严重的抑郁状态下,我没有能量去考虑梦想或追求什么更高的目标。当过去已经不堪回首,未来又完全无法展望,我不得不老老实实地学习活在每一个当下,呼吸、吃饭、走路、上班、做家务、运动、写日记……该干麻干麻,生命中第一次,我放下了所有的目标,只是单纯地活着,一个当下接着一个当下,一个瞬间接着一个瞬间……经过若干年漫长的探索,我彻底告别了抑郁症,大多数时候我都警觉地活在当下,感受到心灵的宁静、安详和喜悦。为了不浪费这段经历和在这趟旅途中所受的苦,我把这段经历写成了一本书,书名叫《奔向幸福的旅程》。       现在,这一切已经过去许多年,我成为了一位帮助他人疗愈情绪和心灵成长的老师。告诉你一个秘密,在大学毕业之后我更换了大约十份工作,现在这一份是我真正热爱的,它不单是一份工作或事业,而是我愿意专注投入终身的人生使命。我常常感到非常幸运,如果不经历那场痛彻心扉的灵魂洗礼,我便无法成为现在的自己。在做个案咨询时,时常有人问我,你是如何做到的?我通常回答:“通过受苦,在生活的每一个挫折和痛苦面前问自己,这件事在告诉我什么?我在哪里有成长的空间?”当你...
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曼 雅 简 介曼雅(原名谢勤),现代修行人、心灵导师、唤醒者、情绪教练、静心及正念导师、抑郁症自疗痊愈先行者、曼雅静心创办人,著有《奔向幸福的旅程》。《奔向幸福的旅程》记录了曼雅从抑郁和灵魂暗夜中觉醒于当下的宁静和喜悦的完整历程。生 命 历 程2007年相继经历了失业和失恋的我陷入了严重的抑郁并跌落生命的谷底,深陷于灵魂暗夜的极度痛苦迫使我开始寻找如何获得稳定的情绪、无条件的幸福以及心灵的宁静和喜悦的方法。历经多年的探索与潜心研究,我终于找到了答案,2011年最后一天我告别了从事7年的国际贸易领域,开始了为期一年的闭关并完成了《奔向幸福的旅程》这本生命疗愈与整合之作,2013年至今全身心投入心灵疗愈工作,多次前往西双版纳禅修胜地及印度国际著名多元大学进修,并将所学与亲身实践整合到日常教学与个案咨询中。擅 长 个 案 咨 询◇抑郁◇、◇焦虑◇、◇失眠◇、◇强迫◇、◇情绪管理◇、◇减压◇、◇婚恋◇、◇亲子◇、◇人际关系◇、◇学业◇、◇个人成长◇、◇职业发展◇、◇心灵觉醒◇我们的使命是:通过心灵成长和觉醒的方法帮助抑郁症、焦虑、失眠、强迫和情绪不稳定人群获得从根源上解脱的知识、方法和技能,从痛苦中解脱,获得源自内心的平静与喜悦。
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◆朋友们选择曼雅因为她:● 亲身经历过从灵魂暗夜的低谷到痊愈和觉醒的整个心历路程● 设计了一套系统的经自身和教学实践证明真实有效的实修方法● 对理论知见的学习和实修方法并重● 课程有循序渐进的学习和修习次第● 能够提供多元化的适合现代人的修习方法,如理论讲解、静态的打坐内观、动态的禅舞音乐、宣泄、唱诵、观想等等。● 兼顾身体、思维、情绪、觉知各个层面的疗愈● 是无常、觉知、平等心、空性、同理心、慈悲心的修习者● 所提供的方法与日常生活紧密结合,倡导入世修行选择一位引导我们心灵疗愈和成长的导师,就好像选择一位熟悉路线的向导,她因为曾经处在你所处的位置,所以能够理解和感同身受你的感受和状况,能够提供最快捷方便的完整地图,避开弯路,帮助你节约大量的时间和资源。
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