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高能量静心工作坊(公益)第1期学员分享

日期: 2017-09-22
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《复归婴儿般的快乐》

香香 全职妈妈 苏州


高能量静心工作坊(公益)第1期学员分享



通过四天的课程,感受如下:


每个人的抑郁焦虑情况都来源于早期的创伤印痕,早期印痕很多来源于父母的错误对待。而疗愈好早年记忆就显得非常重要,这次专门过来上曼雅老师的高能量静心工作坊,其中疗愈内在小孩的练习让我感受非常神奇,神奇之处在以下几点:


我原来以为我早已原谅父母,早已忘却痛苦,却在一些特殊动作中引发很深内核之处的负面能量,很好的得到揭示、流淌、转化。与我同行的学员也有相似体会,尘封多年的深潜伤痕得到触动、化解、痊愈。


老师推出非常活泼有趣的体验式静心,让我们充满欢声笑语,开始在深情流露中洒下眼泪与高能量释放的汗水!!!静心不光是打坐,它是一些列技巧的融合,有室内室外,身体、思想、近况、远景的各方位打开、流动、感受、提升、合一、心开意解……


老师还教授了“如何面对与对待最愤怒嗔恨”的那个人,我在学习过程中深深感受到了与“身边重要关系人”的相爱相杀,胶着浑浊的关系,化负能量为爱和祝福,深度转化模式。


老师还教授了一套“锻炼眼球”灵动性的体验,从腰部到眼球,能体会到我们“五官灵动性”在增加,想起有一句话,从身体到五官到大脑,都要锻炼,越用越灵活。


之前来学过情绪智慧完整方案课程,这次来体验“情绪减压法”,感觉更容易理解和吸收,所以,情绪智慧完整方案初阶课是基础呢!把初阶课学好,是万法之根本。


梵音唱念是我觉得最有趣的发音方法:每一声念出来都感到从头到脚的清理和震荡,其他几个静心方法的操练也让人哈哈大笑,回味无穷!“复归婴儿般”的快乐是我来这里最大的收获!来的时候带一身疲惫,而我们是带着轻松如燕的活泼心离开的!无限爱恋这里!无限感恩曼雅老师!感恩同学们!!!




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手写原稿一



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手写原稿二



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《体验到前所未有的宁静和喜悦》

小林 银行职员 河北衡水


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四天的静心课程我来啦!首先感谢曼雅老师给大家这次机会,让我们在这里相聚,也感恩大家四天的陪伴和分享。


这次的课程主要从减压放松为主,所以整体下来很轻松。过来之前自己就处于一个能量比较平衡稳定的状态,这也得益于之前曼雅老师教授的情绪智慧完整方案课程里的方法,在极短的时间内自己走出了抑郁焦虑的状态,所以通过四天的课程,自己的能量得到了再次的提升。


清楚的记得,在课程的第二天,因为距离比较远,到达会所已经很疲惫,老师教我们做了一种静心,做完之后明显感觉内心很平静,当再次睁开眼睛,体验到前所未有的宁静和喜悦,疲惫的身体得到了滋养。


通过四天的课程,让我再次发现,每个在曼雅静心走出抑郁,焦虑情绪痛苦问题的人,生命都得到了再次的绽放,我也想告诉那些还在抑郁、焦虑里挣扎和痛苦的朋友,其实没有那么可怕,只要你有一颗勇敢的心,学会了应对情绪问题的方法,把握好每一个当下,你的生命也可以再次绽放光芒!


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手写原稿一


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《明显觉得自己能量提高了》

阿梅 医护人员 佛山


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经过这几天的静心练习,我明显觉得自己能量提高,曼雅静心会所的环境和氛围令人心情舒畅,在那几天,负面的念头很少找上门来,即使找上门来,我也有办法对付。


从一开始的局促不安,到慢慢和其他学员熟悉,我的心扉逐渐打开,大家畅所欲言,在这里没有嘲笑、歧视,只有心与心的连接,真诚的交流,大家彼此分享着各自的经历。


有位学员的分享令我印象十分深刻,虽是辛酸的过往,但经她口中说出来,已是风轻云淡,十分的轻松和幽默,笑得我肚子痛,笑出了泪水,也从中得到启发和收获。哦哦,我们还分享护肤心得,男学员也来凑热闹,还一起到卡拉OK厅当了一回麦霸。


现在,我从心底不再抗拒静心舞蹈的练习,一来自己本身就缺乏锻炼,懒得动,二来觉得自己没有时间,把它当做一项任务,就越不想去做,现在想想,应该以一种轻松的态度去对待,不强求自己,不要把它当做一种压力,原来转念一想,心态就会完全不同,情绪智慧完整方案还未完成的作业我慢慢去完成,学到的知识要在日常生活中实践才有效的,就像老师说的:方法我是交给你了,但要你自己去行动才能疗愈,要不,你就是花费再多的钱,上再多的课都是无用的,一起行动起来吧。



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手写原稿一



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《心情舒畅,一切都是允许的》

东东 创业者 广州




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老师教了我们一些活跃式的静心方法,让身体能量流动,心情舒畅。


曼雅老师的课堂很轻松欢快,有说有笑,一切都是允许的。


比较深的体会是老师教的培养慈悲心、同理心和平等心的方法。


老师人很真实,和蔼可亲,谆谆教导,听取和尊重每位学员的意见。



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《有勇气接纳不完美的自己了》

一峰 工人 深圳



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感觉变得比之前来这的时候更加开心了,以及有勇气接纳不完美的自己了。老师的课很有质量,教会我们如何活在当下,我想我应该做的就是为了活着的当下开辟一条道路,既不是为了过去也不是为了未来,而是当下。


师说的:方法我是交给你了,但要你自己去行动才能疗愈,要不,你就是花费再多的钱,上再多的课都是无用的,一起行动起来吧。


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手写原稿


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