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《我要让自己觉知每一个当下的呼吸、感受,不再担忧过去与未来发生的事》安琪 在读研究生 内蒙古

日期: 2017-06-07
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最一开始的时候,没有很认同这个课程。是妈妈没有经过我的同意就报名了,所以有对这个机构和老师的不信任。

 

直到老师给我打电话,一开始就分析出了我的症结所在,并且也谈到了是母亲强迫报名这件事。当时我的想法就是老师居然站在了我的立场上想问题,这令我感到很开心。

 

读《奔向幸福的旅程》的时候,我总在想这个老师为什么总要讲自己的经历,自己又对她的经历不感兴趣。现在经过课程的学习,我才明白如果没有那些经历,就没有现在的成果,所有的痛苦不是白受的,它会给到受苦的人经验与教训,甚至心灵的启迪。由于看书的时候态度有些不情愿,后半部分几乎是一扫而过的,所以回家之后我还要多温习书上的内容。

 

在开始上课之前,刚来到这里就感觉这个课程和我想象的有些不一样。这里的氛围很让我放松,而且遇到了很多和自己相似的朋友。
开始上课之后,老师不仅仅教给我们纯理论的知识,还教给我们很多人生哲理。学到的除了知识外,还有活跃式静心这样的实际操作的工具。

 

《我要让自己觉知每一个当下的呼吸、感受,不再担忧过去与未来发生的事》安琪 在读研究生 内蒙古

 

随着学习的深入,我开始想到自己的学习方面的事情。这是导致我抑郁发病的关键,又是我一直纠结的问题。我最一开始是有过放弃的念头的,这与我父母天天在我耳边说让我放弃去香港读书,在家考公务员有关系。但是,当我学会了正念、懂得倾听、感受自己内心的时候,我发现自己还是想坚持。

 

因为去香港读书是我在没有上大学时候就拥有的梦想。自己选择来广州读大学就有着去香港读书更容易的私心。在大学四年里,我花了两年的时间来备考雅思、提高学习成绩,付出了自己的时间和精力。

 

我的父母不理解我,是因为他们一辈子都活在小城市里,享受习惯了安逸的生活,尤其是对大城市有种排斥的心理情绪。而且他们认为我就应该在他们的身边,这样可以更好地被呵护照顾。但是,就我个人而言,我更喜欢大城市的生活节奏,更喜欢有竞争的环境,更喜欢南方这种四季如春的环境。

 

但是,当我学了这个课程之后,我明白了,我无法去改变我的父母,所以我就可以离开当时机成熟的时候。先接纳他们就是那样子的,接纳当下的客观事实。

 

回去之后,我要每天合理安排自己的生活、活在当下,不要去考虑那么多的外在的、未来的事情。我要让自己觉知每一天、每一小时、每一分钟、每一秒钟、每一个当下的呼吸、感受,不再担忧过去与未来发生的事!

 

通过这个课程的学习,不仅让我收获了许多知识,而且还让我改变了人生态度,找到了努力的方向,明确了目标,学会了成长与看待一切的平等心。

 

《我要让自己觉知每一个当下的呼吸、感受,不再担忧过去与未来发生的事》安琪 在读研究生 内蒙古

原稿(一)

 

《我要让自己觉知每一个当下的呼吸、感受,不再担忧过去与未来发生的事》安琪 在读研究生 内蒙古

原稿(二)

 

 

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